Toggle Navigation

قبل و بعد از تمرین چه بخوریم؟

با سلام مجدد و تشکر بابت سایت و مطالب خوبتون من یک روز درمیون هوازی کار می کنم و از امروز میخوام یک روز در میون با وزنه کار کنم. (روزای زوج هوازی و فرد وزنه) ۲۷ سالمه و ۶۹ کیلو و ۱۷۴ قد.

فروش آنلاین

چگونه مثل یک چینی در شانگهای صبحانه کامل بخوریم

این غذا مانند یک ساندویچ است که داخل آن کرپ، تخم مرغ، نوعی سس شیرین، سبزیجات، نان سرخ شده و گوشت قرار دارد.تاریخچه این غذای خوش طعم مربوط به شمال کشور چین است ولی در شانگهای به شکل متفاوتی طبخ ...

فروش آنلاین

دستور تهیه ساندویچ تن ماهی آتشین پیشنهاد ویژه دکتر سلام

غذا های دریایی طرفداران ویژه خود را دارند که امروز تصمیم گرفتیم تا دستور تهیه ساندویچ تن ماهی آتشین را برای شما قرار دهیم. با دکتر سلام همراه باشید.

فروش آنلاین

با هم اسنک گوشت خوشمزه درست کنیم :: تفریح و سرگرمی

با هم اسنک گوشت خوشمزه درست کنیم اسنک گوشت یک غذای خوشمزه پروتئینی برای شما که عاشق آشپزی هستید.این غذا را یک بار بپزید تا پس از آن بطور دائم مشتری آن شوید. مواد لازم اسنک گوشت : گوشت ...

فروش آنلاین

فلافل بخوریم یا نه

فلافل از غذاهای لذیذ لبنانی است و نام آن از جمع کلمه عربی فلفل به دست می‌آید، چون چاشنی اصلی آن فلفل است. همین طعم تند و تیزش موجب شده عرب‌ها و مردمان خونگرم مناطق جنوبی کشورمان از طرفداران اصلی آن باشند.

فروش آنلاین

سالم غذا خوردن در رستوران را با ما بیاموزید

سالم غذا خوردن در رستوران را با ما بیاموزید. غذا خوردن در بیرون از خانه و در رستوران ها برای مردم پر مشغله امروزی به یکی از عادت هایی تبدیل شده که ممکن است سلامتی شان را به خطر اندازد. بنابراین با ماه همراه شوید و سالم غذا ...

فروش آنلاین

چگونه مثل یک چینی در شانگهای صبحانه کامل بخوریم

این غذا مانند یک ساندویچ است که داخل آن کرپ، تخم مرغ، نوعی سس شیرین، سبزیجات، نان سرخ شده و گوشت قرار دارد.تاریخچه این غذای خوش طعم مربوط به شمال کشور چین است ولی در شانگهای به شکل متفاوتی طبخ ...

فروش آنلاین

چگونه غذای خیابانی بخوریم و مریض نشویم

الان واقعا از یاد گرفتن غذاهای جدید لذت می برم و این موضوع برای افرادی که در سفرهایم ملاقات کرده ام و عموما عجیب بوده است. برای شنیدن خاطرات و همینطور توصیه هایم پیرامون غذاهای خیابانی و تهیه ی غذا برای انسان ها یک ضرورت ...

فروش آنلاین

جام جم سرا - بهترین غذا‌ها برای خوردن در محل کار

قبل از غذاخوردن دست‌های خود را با آب پاکیزه بهداشتی و صابون بشوییم. همیشه در کشوی میز کارمان یک ضدعفونی کننده دست داشته باشیم و برای صرف غذا، روی می‌زمان یک روکش مانند یک سُفره کوچک بکشیم.

فروش آنلاین

مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم و ایمن در محل کار - ایسنا

6  · مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با ارائه نکاتی مهم در رابطه با صرف ناهار در محل کار، ترکیب ضروری غذایی ناهار، نحوه صرف ایمن و سالم غذا در محل کار و برخی نکات برای کسب بهترین بهره از غذا در محل ...

فروش آنلاین

با غذاهای آبادانی بسیار خوشمزه آشنا شوید - مفیدترین مطالب ...

در آبادان چی بخوریم؟ خوزستان با تنوع غذایی بسیار بالا می تواند نماینده گردشگری غذایی در کشور باشد. به ویژه آبادان، به واسطه ورود ادویه های بسیار متنوع برای طبخ غذا با شناسایی ذائقه مردمان این ...

فروش آنلاین

حقایقی تاریخی درباره غذا‌ها

در این مطلب نکاتی شگفت انگیز راجع به غذا‌هایی که مطمئن هستیم مورد علاقه شما هستند می‌گوییم و می‌دانیم تمامی کشورها‌ی دنیا با هر فرهنگی که دارند به احتمال زیاد از آن‌ها استفاده می‌کنند.

فروش آنلاین

علم ورزش | چگونه بر اساس شکل بدن درست غذا بخوریم؟

چگونه بر اساس شکل بدن درست غذا بخوریم؟ ... کربوهیدرات نشاسته دار تنها یک وعده در روز مصرف شود. میوه های با شاخص گلیسیمی پایین هم محدود شوند. ... چگونه نگهداری و طبخ پروتئین بر جذب پروتئین در بدن ...

فروش آنلاین

پیشنهاد چند غذای سبک برای شام

یک شام سبک شیک، ساندویچ آووکادو و نان جو ... با یک برش لیموترش این ترکیب جادویی را میل کنید و از مزه لذیذ و لطیف شام‌تان لذت ببرید. ... چگونه سالم غذا بخوریم تا مواد ضروری به بدن ما برسد؟ ...

فروش آنلاین

آموزش آشپزی آسان » طرز تهیه انواع غذا • دستور غذا ساده ...

آشپزی آسان : سفره آرایی و تزئین غذا • ژله • فست فود • انواع نان • شیرینی • دسر • مربا • ترشی • سس خانگی • کیک • خورشت ایرانی • سالاد • کباب • سوپ • ساندویچ • پیتزا • ماکارونی و پاستا • آش

فروش آنلاین

چه چیزی بخوریم که خلق و خوی بهتری داشته باشیم

جمله ی معروف شما متشکل از چیزهایی هستید که می خورید بسیار صحیح و قابل قدردانی است و بعضی از مردم نمی توانند درک کنند که بسیاری از مواد شیمیایی که خلق و خو و طبیعت م … و وقتی که پای خلق و خو به میان می آید را در آکاایران ...

فروش آنلاین

غذای خود را چگونه به محل کارمان ببریم؟ – سایت پزشکان بدون مرز

مینا کاویانی با بیان اینکه ناهار یکی از وعده‌های اصلی غذایی است که نباید به خاطر کار حذف شود، ادامه داد: ساختار کلی یک برنامه غذایی صحیح شامل پنج وعده اصلی غذایی و حداقل دو میان وعده است.

فروش آنلاین

چگونه در سفر برنامه غذایی سالمی داشته باشیم؟ | ساعد نیوز

ساندویچ‌تان را با نان سبوس‌دار و حجم فراوانی از سبزیجات سفارش بدهید. ... خوردن پیش‌غذا هم یک روش تأثیرگذار برای خوردن حجم کمتری از فست‌فود است. ... اینکه در زمان گرسنگی غذا بخوریم امری طبیعی ...

فروش آنلاین

مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم و ایمن در محل کار - ایسنا

6  · مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با ارائه نکاتی مهم در رابطه با صرف ناهار در محل کار، ترکیب ضروری غذایی ناهار، نحوه صرف ایمن و سالم غذا در محل کار و برخی نکات برای کسب بهترین بهره از غذا در محل ...

فروش آنلاین

دنیای شیرین آشپزی | انواع غذاهای لذیذ با سینه و فیله مرغ!!

امروز با یه ساندویچ مرغ و سبزی جات خدمت رسیدم. این غذا خیلی راحت تهیه می شه. خیلی خوشمزه است و خیلی هم به صرفه. خیلی وقتها می مونیم که غذا چی درست کنیم.

فروش آنلاین

با مصرف فست فود خود را بیمار نکنید!

انواع رستوران‌ها، آشپزخانه‌های ویژه طبخ غذا و فست فودها را خواهیم یافت که البته هر روز هم بر تعدادشان افزوده می‌شود. ... با توجه به این که افراد یک همراهی با زندگی مدرن پیدا کرده‌اند در دهه ...

فروش آنلاین

چگونه مثل یک چینی در شانگهای صبحانه کامل بخوریم

این غذا مانند یک ساندویچ است که داخل آن کرپ، تخم مرغ، نوعی سس شیرین، سبزیجات، نان سرخ شده و گوشت قرار دارد.تاریخچه این غذای خوش طعم مربوط به شمال کشور چین است ولی در شانگهای به شکل متفاوتی طبخ ...

فروش آنلاین

چه غذا هایی باید در زمستان بخوریم

چه غذا هایی باید در زمستان بخوریم ؟ متخصصان طب سنتی به شما می گویند بهترین رژیم غذایی برای روزهای زمستان کدام است ؟. غذا خوردن از قدیم برای خودش اصولی داشته؛ اصولی که کم کم جزئی از فرهنگ ما شده و انگار از یک نسخه نانوشته ...

فروش آنلاین

با مصرف فست فود خود را بیمار نکنید!

انواع رستوران‌ها، آشپزخانه‌های ویژه طبخ غذا و فست فودها را خواهیم یافت که البته هر روز هم بر تعدادشان افزوده می‌شود. ... با توجه به این که افراد یک همراهی با زندگی مدرن پیدا کرده‌اند در دهه ...

فروش آنلاین

چگونه کینوا بخوریم و لاغر شویم؛ طرز تهیه دلمه خوشمزه با ...

چگونه کینوا بخوریم و لاغر شویم؛ طرز تهیه دلمه خوشمزه با کینوا و برنج ... دلمه اضافه کنید، گوشت چرخکرده و قارچ‌ها را به سبک مایه ماکارونی طبخ کنید و با مواد داخل دلمه ترکیب کنید. ... در این میان ...

فروش آنلاین

عکس غذاهای خوشمزه فست فودی – سایت عکس

یک ساندویچ ... چه بسا امروز غذاهایی که سریع طبخ شده و به اصطلاح با نام ... خوشمزه فست فودی همان پیتزا کسری سابق با هدف ارائه با کیفیت ترین غذا با هزینه بسیار مناسب برای استفاده کلیه اقشار جامعه ...

فروش آنلاین

مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم و ایمن در محل کار

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با ارائه نکاتی مهم در رابطه با صرف ناهار در محل کار، ترکیب ضروری غذایی ناهار، نحوه صرف ایمن و سالم غذا در محل کار و برخی نکات برای کسب بهترین بهره از غذا در محل ...

فروش آنلاین

غذای خود را چگونه به محل کارمان ببریم؟ – سایت پزشکان بدون مرز

مینا کاویانی با بیان اینکه ناهار یکی از وعده‌های اصلی غذایی است که نباید به خاطر کار حذف شود، ادامه داد: ساختار کلی یک برنامه غذایی صحیح شامل پنج وعده اصلی غذایی و حداقل دو میان وعده است.

فروش آنلاین

غذا و تغذیه

طعم یک پدیده پیچیده است. ما این حس را از طریق یک حس واحد تجربه نمی کنیم (همانطور که ما زمانی می بینیم که چیزی از دید ما استفاده می کنیم)، بلکه این پنج احساس است که با یکدیگر همکاری می کنند تا ما را در درک و لذت بردن از غذا و ...

فروش آنلاین

آموزش آشپزی آسان » طرز تهیه انواع غذا • دستور غذا ساده ...

آشپزی آسان : سفره آرایی و تزئین غذا • ژله • فست فود • انواع نان • شیرینی • دسر • مربا • ترشی • سس خانگی • کیک • خورشت ایرانی • سالاد • کباب • سوپ • ساندویچ • پیتزا • ماکارونی و پاستا • آش

فروش آنلاین

توصیه های ساده برای خوردن غذای سالم در رستوران

با رعایت این موارد در رستوران غذای سالم بخوریم. ... به نوع طبخ غذا توجه کنید. غذا های فرپز یا بریان بهتر از غذا های سرخ شده یا کبابی هستند. ... اگر با نصف یا حتی یک چهارم غذایی که در رستوران جلویتان ...

فروش آنلاین

چگونه غذای خیابانی بخوریم و مریض نشویم

الان واقعا از یاد گرفتن غذاهای جدید لذت می برم و این موضوع برای افرادی که در سفرهایم ملاقات کرده ام و عموما عجیب بوده است. برای شنیدن خاطرات و همینطور توصیه هایم پیرامون غذاهای خیابانی و تهیه ی غذا برای انسان ها یک ضرورت ...

فروش آنلاین